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食療食補(bǔ)

紅糖的功效與作用:巧用紅糖可以補(bǔ)鈣

食療網(wǎng) 2012-08-21 09:52 食療食補(bǔ)
紅糖的功效與作用:巧用紅糖可以補(bǔ)鈣 中醫(yī)認(rèn)為,紅糖性溫,味甘,入脾經(jīng),具有益氣補(bǔ)血、健脾暖胃、緩中止

紅糖的功效與作用:巧用紅糖可以補(bǔ)鈣

中醫(yī)認(rèn)為,紅糖性溫,味甘,入脾經(jīng),具有益氣補(bǔ)血、健脾暖胃、緩中止痛、活血化淤的作用。

  據(jù)測定顯示,1000克紅糖含鈣900毫克,含鐵100毫克,而鈣、鐵又是人體必需的微量元素。老年人由于吸收功能下降,對各種微量元素和維生素的攝入逐漸減少,平時(shí)應(yīng)在飲食中補(bǔ)充,以維持正常的代謝功能,延緩衰老。另外,老年人多有心腦血管病,而紅糖有活血化淤作用,適合老年人服用。老年人常患有骨質(zhì)疏松、缺鈣,而紅糖含鈣量較高,是鐵的九倍,因此用紅糖煮紅棗吃,既有活血化淤作用,又可補(bǔ)鈣

 

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