陽虛男性應該多吃這些食物
陽虛男性應該多吃這些食物 山藥 山藥以河南出的鐵棍山藥最好。陽虛體質者秋冬季經常喝些山藥板栗紅棗糯米
陽虛男性應該多吃這些食物
山藥山藥以河南出的鐵棍山藥最好。陽虛體質者秋冬季經常喝些山藥板栗紅棗糯米粥,不僅暖身暖胃,還能補陽氣。
羊肉
羊肉性溫順、柔和,補陽、補氣又補血。在煲羊肉湯的時候,里邊可以放一些當歸、白芍,吃起來又補陽氣又補血。一到冬天就手腳冷麻的人,可以喝當歸生姜羊肉湯,這是東漢張仲景的食療方子。
蝦子
水產類有蝦、黃鱔、海參、鮑魚、淡菜等,都是補陽的好食材。韭菜炒蝦仁這道菜可以改善陽虛質,尤其適合男性。