腎病患者飲食 堅持“三低”原則

每年3月份的第二個星期四為“世界腎臟日”，今年是第7個世界腎臟日，主題是“捐獻腎臟，延續生命”。腎臟是人體的重要器官，它的基本功能是清除體內代謝產物及某些廢物、毒物，同時兼有吸收功能，保留水份及其他有用的物質。

據腎臟專科醫生介紹，近年來慢性腎臟病患病率居高不下，究其原因主要是人們的生活方式發生了一些不合理的變化，如：脂肪、食鹽等進食過多，運動量減少。同時，由于工作壓力加大、精神過度緊張、睡眠不足，以及吸煙、酗酒、各種環境污染等因素，使得糖尿病、高血壓、高血脂等代謝性疾病增多。

腎臟專科醫生告訴記者，早期診斷和早期治療是防治腎臟疾病的關鍵，如有疲倦乏力、食欲減退、惡心嘔吐、腰痛、夜尿增多、全身水腫、血壓升高、手腳麻木等表現，應當盡早去醫院做較

全面的檢查。如果查出是早期的腎臟病，能夠堅持科學的腎臟病“三低”飲食，即“低鹽、低嘌呤、低脂”，就可以延緩腎臟病的進展。要預防腎臟疾病的發生，專科醫生建議：

第一，控制飲食結構，少吃肉類，多吃蔬菜，盡量少脂少鹽。

第二，參加有氧運動，適當鍛煉身體，在陽光下多做運動多出汗，可幫助排除體內多余的酸性物質，從而預防腎病的發生。
第三，遠離煙、酒。因為飲酒會影響機體的氮平衡，增加蛋白質的分解，這必然增加腎臟負擔。而長期吸煙會對腎小球內皮細胞造成損傷。

第四，多喝水、勤排尿。體內新陳代謝的廢物主要是由腎臟和肝臟處理，因此，養成多喝水的習慣可以沖淡尿液，不僅能讓毒素及代謝產物快速排出，還能預防其他疾病。