白一點(diǎn)再白一點(diǎn)，是不是試了很多美白的方法都不見效果呢?沒關(guān)系，下面小編向你介紹快速美白的妙招，多吃以下八種蔬菜你就可以輕松做到。
 
　　推薦1：白蘿卜
 
　　白蘿卜富含豐富的維生素c，眾所周知維生素c能有效的阻止黑色素的合成，還能遏制脂褐質(zhì)的沉淀。所以多吃白蘿卜能夠使肌膚潔白靚麗。
 
　　推薦2：豆芽
 
　　豆芽含有豐富的維生素，常食用豆芽可以去除雀斑，使肌膚潔白細(xì)膩。
 
　　推薦3：蘑菇
 
　　蘑菇有助于雌性激素的分泌，能有效的對抗肌膚的衰老，常食用蘑菇，能夠使肌膚艷麗。 美白的方法 多吃八種蔬菜快速美白
 
　　推薦4：黃瓜
 
　　黃瓜的美容功效想必大家都很熟知。黃瓜富含葫蘆素等能清潔美白肌膚的元素。黃瓜不僅美白功效很好，還能消除雀斑的困擾。
 
　　推薦5：冬瓜
 
　　冬瓜富含尿酶，組氨酸和微量元素。多吃冬瓜可以減少黃褐斑的生成，重新找回靚白的肌膚。
 
　　推薦6：蘆筍
 
　　蘆筍里頭含有抵抗皮膚老化的元素，多吃蘆筍可以使皮膚細(xì)膩光滑，潔白動人。
 
　　推薦7：胡蘿卜
 
　　胡蘿卜的維生素含量豐富，而且富含果膠物質(zhì)，利于排毒。使肌膚更加的健康潔白。
 
　　推薦8：豌豆
 
　　豌豆富含維生素a，維生素a有細(xì)膩潤澤皮膚的功效。常食用豌豆可以另面部光澤，消滅暗淡無光的肌膚。