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酒世界

常吃柚子好處 美白護(hù)膚又瘦身

新浪網(wǎng) 2016-08-10 17:41 美容瘦身
現(xiàn)代人在追求美的同時(shí),更加追求自然的美麗,也就是從內(nèi)而外的美麗,不需要太多彩妝的修飾,皮膚也能看起

    現(xiàn)代人在追求美的同時(shí),更加追求自然的美麗,也就是從內(nèi)而外的美麗,不需要太多彩妝的修飾,皮膚也能看起來(lái)紅潤(rùn)通透,而柚子卻可以做到這點(diǎn)。它所含有的維生素P能強(qiáng)化毛細(xì)孔功能,增加皮膚組織的修復(fù)能力,另外纖維素、黃銅類物質(zhì)等,對(duì)痘痘起到很好調(diào)理作用。

  對(duì)于有痘痘肌的朋友來(lái)說(shuō),痘痘長(zhǎng)期在臉上確實(shí)影響美觀,尤其是油性皮膚的人群,更是煩惱。柚子的體積相對(duì)比較大,不容易攜帶,現(xiàn)在超市里都有柚子茶出售,可以買小瓶的柚子茶,把它當(dāng)成飲品來(lái)食用,即使在工作中也是可以達(dá)到調(diào)理肌膚的水油平衡。

  有些人皮膚白但天生面部就有斑,有些人不怎么白,可后期的不保養(yǎng)造成斑點(diǎn)的出現(xiàn)。想擁有又白又沒(méi)斑點(diǎn)的肌膚,是大部分人所追求的,同時(shí)也是每個(gè)女人所追求的。護(hù)膚、彩妝等,可以讓肌膚達(dá)到美白無(wú)斑的物品都試過(guò)了,效果不是非常的明顯,但吃這物就不一樣了。

  在外有陽(yáng)光的照射,在室內(nèi)有電腦等電子產(chǎn)品的輻射,面部暗淡憔悴的現(xiàn)象不斷出現(xiàn)在大多數(shù)人身上。柚子可以幫助人們達(dá)到美白祛斑、嫩膚養(yǎng)顏的功效,它除了含有大量的維生素C和纖維,另外它特有的L-半胱氨酸具有排毒的作用,對(duì)肌膚的排毒有很好的作用。

  除了柚子具有美白祛斑的效果外,蜂蜜也是不錯(cuò)的選擇。蜂蜜水是很多人首選,他們卻不知道蜂蜜加柚子的結(jié)合會(huì)使美容養(yǎng)顏效果更佳,這就是現(xiàn)在比較流行的蜂蜜柚子茶。

  由于工作的繁忙,多數(shù)人都在外面餐館解決早、午、晚飯,長(zhǎng)期下來(lái),皮膚干燥、上火、便秘等癥狀不斷出現(xiàn),肌膚和身體內(nèi)部都出現(xiàn)嚴(yán)重的問(wèn)題。柚子具有的元素可理氣化痰、潤(rùn)肺清腸、補(bǔ)血健脾等清熱降火的功效,經(jīng)常食用對(duì)人體的潤(rùn)燥效果非常明顯。

  減肥這個(gè)話題,無(wú)論男女老少都比較熱門,一談到減肥,各種的瘦身方法都來(lái)了,如減肥藥、節(jié)食、運(yùn)動(dòng)等,不當(dāng)?shù)臏p肥方法不但使人體免疫力下降,還有可能造成反彈的現(xiàn)象,所以瘦身后面部的憔悴及越減越肥是很正常的現(xiàn)象。

  都說(shuō)飯前吃點(diǎn)水果使胃里有飽腹感,這樣在吃飯時(shí)就不會(huì)因貪嘴而多吃,尤其是高熱量的食物。但是飯前吃水果,這并不代表所吃的水果自身所含的熱量低,也有可能是高熱量的水果,反而達(dá)不到減肥效果,卻無(wú)意間越吃越胖,最后連怎么胖起來(lái)的原因都不知道。

  想要達(dá)到瘦身效果,在選水果時(shí)就必須要知道該水果所含的熱量是多少。柚子本身屬于低熱量水果,它含有的果酸等物質(zhì)能有效刺激胃腸黏膜,抑制食欲,從而抑制血糖在肝臟中轉(zhuǎn)化的脂肪,最終達(dá)到減肥的效果,就算你吃了很多柚子都是沒(méi)問(wèn)題的,可以放心的食用。

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