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美容瘦身

巧用秋季時令菜有助美白淡斑

未知 2013-09-18 12:03 美容瘦身
巧用秋季時令菜有助美白淡斑 土豆 消浮腫、美白、補鉀 土豆的本領最大、最全面。土豆含有豐富的B族維生素

    巧用秋季時令菜有助美白淡斑

  土豆—— 消浮腫、美白、補鉀

  土豆的本領最大、最全面。土豆含有豐富的B族維生素及大量優質纖維素。經常吃土豆可以減緩各器官的衰老進程,對皮膚的好處也很明顯。

  1、土豆面膜消浮腫

  取兩三個個頭飽滿、無芽的土豆,洗凈去皮。然后切成塊放進榨汁機中榨汁,接著將土豆汁和三分之一杯新鮮牛奶混合,并倒入面粉,制成糊狀,即可當面膜用,能消浮腫、美白。
  2、土豆片淡化黑眼圈

  將新鮮的土豆切成薄片貼在眼睛上,大概貼30分鐘,隨后用溫水清洗干凈,可以有效減輕眼周浮腫,對祛除眼部皺紋、淡化黑眼圈很有效。

  3、多吃土豆能補鉀

  土豆含有豐富的鉀元素,肌肉無力及食欲不振的人、長期服用利尿劑的人多吃土豆,能夠補充體內缺乏的鉀。土豆還能增強體質,提高記憶力。

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