1周減4公斤  海帶木耳塑身姜湯

海帶木耳塑身姜湯的功效有三：

一是幫助排，消耗脂肪；

二是加強代謝功能；

三是把身體里多余的東西排出體外。

流汗是有益身心的現象，因為流汗的時候身體正在做體內環保呢！與其說這道湯方是一道減肥湯方，不如說是體內環保良方，更重要的是，當你持續喝了一段時間，就會發現體重顯著下降，看到這句話，你一定會更專心看下面的內容了！

現在我就來說說這道湯方的具體做法：

材料：1 海帶四分之一條

2 黑木耳3大朵

3 紅棗5粒

4 小芹菜2支

5 豆腐一塊

做法：1 先把還海帶和木耳洗干凈，再用溫水浸泡至膨膨軟軟，切小塊備用。
2 把紅棗切開幾個口，小芹菜切成末，豆腐切丁。

3 將海帶、木耳、紅棗、姜和豆腐用四碗水以大火煮滾，在用小火煮20分鐘。

4 可以加一點點胡椒粉或鹽水調味，熄火之后在撒一些芹菜末，這樣就可以喝了。

功效分析：為什么說這道湯可以幫助排汗呢？因為海帶、木耳、芹菜和豆腐對于體內的排泄環保都非常有效，當這四樣食材結合在一起的時候，簡直就是請了四大金剛來幫助你新陳代謝！