唱卡拉OK時注意少喝冷飲

    親朋好友聚在歌廳唱唱卡拉OK，已經成為很多人休閑釋放的方式之一，大聲唱完后，再痛快地喝上一杯冷飲，更是一件爽事。但是您可能沒有想到，冰涼爽口的冷飲可能會使您突然變成“啞巴”。 劉某購置了一套音響設備，每天都練唱不止。一天，家里三口人適逢感冒，可還是“勤練”不止，一連四個小時未停，直唱得三人嗓子如同火燎，他們從冰箱取出飲料后一頓痛飲。誰知半個小時后，三人聲音開始嘶啞，繼之張嘴說話發不出聲來。

    醫院耳鼻喉科彭本剛主任說，這是因為他們本來患有感冒，呼吸道黏膜處于充血狀態，連續高唱四個小時，由于發聲過度、持續超負荷用聲，造成喉部黏膜特別是聲帶進一步充血，喉黏膜皮下水腫。聲嘶為此時的主要癥狀，并感覺發音困難，喉痛和嗓子如同火燎感。喉部的血管擴張，血液循環旺盛，可能已出現炎癥，患者有燒灼感等不適，此時痛飲涼飲料，喉部突然受冷的刺激，猶如燒紅的鐵塊丟入水中，血管遽然收縮而阻礙血流，更加重了喉黏膜水腫，進而出現失音。

    彭主任指出，此時噤聲是最重要的治療措施之一，目的就是使喉部肌肉得到休息，如果實在避免不了可以輕聲說話，或者通過書寫傳達信息。此外要多飲水，進食流質或爛飯?？稍卺t生的指導下服用抗生素；聲帶紅腫顯著者加用激素；局部治療蒸氣吸入、超聲霧化器吸入或潤喉片可明顯減輕聲嘶和喉痛的癥狀?；颊咧斡螅€要節制煙酒，注意休息，不要發音過度，這樣可以預防喉炎的復發。若是治療不當，可轉為慢性，此時治療將更為困難。

    即使不感冒，在唱歌過度疲勞情況下，喝冷飲、喝太熱的水或吃辛辣的食物，對嗓子同樣不好。彭主任指出，唱歌時間不要過長，不要吸煙?？梢燥嬘脺亻_水、熱茶或者用糖潤喉。如果出現聲嘶情況嚴重，要在第一時間就診，切不可以掉以輕心。