學(xué)生奶

    增強(qiáng)免疫好幫手

    “利用合理飲食促進(jìn)機(jī)體健康，增強(qiáng)免疫力，首先應(yīng)調(diào)整膳食結(jié)構(gòu)，先補(bǔ)缺口。比如我國居民整體膳食結(jié)構(gòu)中缺乏奶和奶制品，所以應(yīng)適當(dāng)增加牛奶和奶制品的攝入。”北京大學(xué)第三醫(yī)院運(yùn)動醫(yī)學(xué)研究所專家說。

    一個人每天喝５００毫升牛奶，可滿足人體對蛋白質(zhì)、鈣、以及氨基酸等營養(yǎng)物質(zhì)的需求，而大多數(shù)學(xué)生達(dá)不到這個標(biāo)準(zhǔn)。因此，在課間補(bǔ)充一份高質(zhì)量的“學(xué)生奶”是很好的選擇。“學(xué)生奶”是專在學(xué)校銷售的牛奶，在品質(zhì)上有嚴(yán)格的要求。因此，為孩子訂一盒“學(xué)生奶”，可以更好地促進(jìn)兒童的身體健康。特別需要注意的是，“學(xué)生奶”絕不同于含乳飲料，“學(xué)生奶”中新鮮原奶的含量不低于８０％，蛋白質(zhì)含量高達(dá)２．９％以上，而含乳飲料雖然在口味上對孩子很有誘惑力，但其營養(yǎng)成分卻只有學(xué)生奶的１／３，甚至更低。

    強(qiáng)身健體壯骨骼

    目前，世界上公認(rèn)奶及奶制品是補(bǔ)鈣和促進(jìn)兒童骨骼健康發(fā)育、預(yù)防骨質(zhì)疏松的首選食物。更為重要的是，牛奶含有豐富的蛋白質(zhì)和易于人體吸收的鈣，這是其他許多天然食物無法比的。

    在學(xué)生奶推廣效果較好的上海市和衷中學(xué)，全校學(xué)生基本每天都能喝上一盒“學(xué)生奶”。“前幾年學(xué)生沒喝學(xué)生奶，而是喝其他飲料，每學(xué)期都有２０多個學(xué)生發(fā)生骨折，這幾年改喝學(xué)生奶后，明顯有變化，一學(xué)期最多只是一、二個學(xué)生有骨折現(xiàn)象”，和衷中學(xué)的校長談到。

    控制體重保平衡

    除了強(qiáng)身健骨，經(jīng)常喝學(xué)生奶還有助于兒童控制肥胖。研究發(fā)現(xiàn)，牛奶飲用者的體重往往比其他人輕，這是因?yàn)殁}，特別是牛奶中的鈣對減肥是有幫助的。這意味著，如果兒童攝入鈣的含量過低，就容易發(fā)生體重超標(biāo)的情況。

    上海新華醫(yī)院臨床營養(yǎng)中心教授對學(xué)生奶飲用狀況做了調(diào)研，通過對上海１０所學(xué)校的３０００多名學(xué)生的調(diào)查，得出膳食鈣、骨密度與兒童肥胖的關(guān)系。即隨著鈣攝入量的增加，學(xué)生肥胖的發(fā)生率減少，也就是說，飲用學(xué)生奶的學(xué)生體重超標(biāo)的幾率較低。

    專稿

    開學(xué)了，快為孩子訂學(xué)生奶

    隨著新學(xué)期開學(xué)，如何讓我們的小孩用棒棒的身體應(yīng)對隨之而來的學(xué)習(xí)壓力？在飲食方面，每天飲用適量牛奶是簡單有效的方法。孩子正處在長身體時期，對牛奶的營養(yǎng)和安全性要求更高，“學(xué)生奶”無疑是每位家長的至優(yōu)選擇，快為你的孩子每天訂一盒學(xué)生奶吧！