兒童食品不是洪水猛獸，不宜過度追捧，也不宜過度丑化。不管是兒童食品還是成人食品，都是要遵循“適度有益”的原則，任何東西吃太多或劑量太多都是對身體不利的。另外，對于兒童食品，吐槽的最多提“價格”，因為兒童食品普遍更貴。這個不管你愿不愿意，它的價格就在那里，建議家長們根據自己的經濟情況為寶寶選購。 　　一、兒童醬油：適度有助于寶寶味覺發育，增加寶寶食欲 　　從兒童醬油的的適合年齡來看，一般適合1歲以上14歲以下的兒童調味使用。1歲以上的寶寶味覺發育已經比較完整，需要新的味覺刺激。尤其到了可以吃蔬菜的年齡的寶寶，完全不放調味品的味同嚼蠟的菜會使寶寶的味覺范圍過窄，寶寶的味覺發育可能就不夠發達。相反，適當添加兒童醬油，可以使寶寶擁有更廣泛的味覺，醬油的鮮味也有助于增加食欲，幫助寶寶生長發育。而且兒童醬油在配方配比上與普通醬油還是有差別的。很多家長擔心兒童醬油含鹽量的問題，這里提醒家長們應根據實際情況要把握好使用量，對于小寶寶，適當滴幾滴，完全不用擔心鹽的攝入問題。 　　二、兒童牛奶：適量是補充兒童營養的很好來源 　　近年來兒童牛奶頗為暢銷，與純牛奶不同，兒童牛奶屬于“調制乳”，即以不低于80%的生牛(羊)乳或復原乳為主要原料，添加其他原料或食品添加劑、營養強化劑，采用適當的滅菌等工藝制成。兒童牛奶除了含有蛋白質、脂肪等這些基礎的營養之外，其區別于成人常溫純牛奶之處就在于添加了一些微量元素，如維生素B1、維生素B2、DHA等。食品工程相關方面的人士表示，寶寶生長發育快，對微量元素的需求量不斷增加，兒童牛奶中的微量元素本身含量并不是很高，不會超過兒童的需求量，所以適當飲用是有助于兒童的生長發育的。 　　三、兒童面條：口感及形態更易于寶寶消化 　　在一些文章中，多數是質疑兒童面條中的含鹽量與成人面條相同，所以沒有必要給寶寶吃兒童面條，但這種片面的觀點的目的在于增加文章的吸引力和閱讀量，無畏地造成恐慌。不吃兒童面條難道和大人一樣給寶寶吃成人面條?或者你可以自己在家中做面條且要盡快食用，但這對于忙碌的80后爸爸媽媽顯然不靠譜。事實上對比普通面條，大部分的兒童面條還有其他的好處，比如外形不同：嬰兒面條較為細小柔軟，長度適中，厚度均勻;而普通面條大多又粗又長;原料不同：嬰兒面條多用中筋度面粉，易煮易嚼易消化;普通面條多用中高筋度面粉，較韌較難煮;營養不同：嬰兒面條會根據嬰幼兒發育的需要強化維生素和礦物質;普通面條主要作用是提供能量，并沒有對維生素和礦物質做出強化。可見兒童面條還是有很多好處的，寶寶的腸胃比大人的要脆弱，所以適當食用兒童面條是沒問題的，對于含鹽量的問題，爸爸媽媽們們可以不要在兒童面條中額外添加食用鹽即可。 　　四、兒童水餃：不吃蔬菜的寶寶可適量食用 　　好多寶寶不吃蔬菜，愁壞了很多爸爸媽媽。但很多寶寶卻并不排斥水餃，吃餃子最大的好處就是營養豐富，各種材料都可以入餡。對于沒時間或不會自己包餃子給寶寶吃的爸爸媽媽來說，兒童水餃是非常好的選擇。現在很多兒童水餃，餃子皮里面融入了蔬菜汁，餡也有豬肉、魚肉、蝦等再加上各種蔬菜粒，這種葷素搭配的水餃，即可以保證寶寶的營養，又可以讓不愛吃蔬菜的寶寶通過水餃里的蔬菜攝取種種維生素。