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嬰兒期到底應該注意哪些營養(yǎng)呢?

中華康網 2010-12-07 10:19 嬰幼兒食品
(1)熱量。 嬰兒的身體表面積較大,新陳代謝十分旺盛,所以基礎代謝速度十分快,加之嬰兒又必須合成較多

  (1)熱量。

  嬰兒的身體表面積較大,新陳代謝十分旺盛,所以基礎代謝速度十分快,加之嬰兒又必須合成較多的身體組織成分以供其快速生長,所以所需熱量是較多的。出生時每千克體重約需25大卡熱量。

  (2)蛋白質。

  嬰兒時期,每千克體重所需的蛋白質1.8-2.4克,主要用于提供嬰兒建造新生組織與組織量的需求。

  (3)脂肪。

  脂肪的作用除了提供相當量的熱量之外,最重要的是提供必需的脂肪酸,以提供嬰兒生長發(fā)育之需以及維持皮膚的健康。

  (4)維生素。

  一般維生素嬰兒均能夠從母乳中獲得足夠的量,但維生素C和維生素D卻不可以,因此,這兩種維生素應適時從嬰兒副食品的添加劑或其他營養(yǎng)劑之補充獲得。

  (5)礦物質。

  如果嬰兒能夠攝取足夠的奶量,嬰兒均能夠獲得除了鐵質之外的所有礦物質。因此,如果奶量不充足,并不需要額外添加過量的礦物質。不過,出生4個月后的嬰兒,因為體內預先貯存的鐵質已經被身體所利用,必須適當添加鐵質營養(yǎng)劑,以滿足體內對鐵質的需要。

  初生嬰兒唯一的食物是奶,在所有的奶中又以人奶最為理想,嬰兒對母奶的消化、吸收均佳,又因為母奶所含之抵抗細菌的抗體成分,是其他標榜類似母乳的嬰兒配方奶粉所不能比擬的。所以,產婦應盡量以母乳喂養(yǎng)新生嬰兒。

  但當嬰兒逐漸長大時,宜適時添加嬰兒副食品,讓嬰兒逐漸接受成人的飲食習慣,并適應多味道的食物,并且學習咀嚼及練習使用匙、碗、筷等餐具,以便提高嬰兒對飲食的興趣。

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