很多寶寶不愛吃飯，挑食，注意力不集中，嚴重還會出現精神萎靡的現象，媽咪不明其原因只能為此干著急。其實這些都是缺鐵的表現，眾所周知微量元素對人體有著很重要的作用，而且鐵是紅細胞成熟過程中合成血紅蛋白必不可少的原料。

　　鐵是血紅蛋白的重要組成部分，鐵元素血紅蛋白、肌紅蛋白、細胞色素、細胞色素氧化酶及觸酶的合成，紅細胞的功能是輸送氧，每個紅細胞含2.8億個血紅蛋白，每個血紅蛋白分子又含四個鐵離子，而這些鐵離子正是一種運輸體，有它們，還能真正攜帶和輸送氧。

　　鐵元素在人體內參與著造血，并形成血紅蛋白、肌紅蛋白，參與氧的攜帶和運輸的整個過程，多種酶的活性中心也是鐵。有實驗證明，缺鐵會讓中性白細胞的殺菌能力降低，使得淋巴細胞功能受損，而這些補充鐵質之后都會得到改善，特別是免疫系統。

　　鐵在人體內以很多種形式存在，生理功能也很大，如肌紅蛋白可貯存氧，血紅蛋白可輸送氧，細胞色素可轉運電子，此外，鐵還結合多種酶分解氧化物，解毒抑制細菌，釋放能量，而釋放能量的多少又與細胞中的鐵有關，鐵質越多，能量代謝就越好。而且鐵還影響蛋白質以及去氧核糖核酸的造血及合成、維生素代謝。

　　說到補充鐵元素，很多媽咪都會選擇讓寶寶多吃含有鐵元素的食物，這里小編向大家推薦愛力高鈣鐵鋅營養米粉，精選優質大米和各種不同的蔬菜制作而成，專為寶寶研制，補充寶寶身體所需的營養的同時還促進嬰幼兒身體的健康發育。補充身體營養要趁早，首選愛力高營養米粉。