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超級食品:越橘

食品商務網 2016-08-31 17:26 蔬菜水果
越橘是一種產自北歐的可呈現出紫藍或紫紅色的小漿果,主要活性成分為花色苷。越橘的外表和藍莓非常像,但

    越橘是一種產自北歐的可呈現出紫藍或紫紅色的小漿果,主要活性成分為花色苷。越橘的外表和藍莓非常像,但是切開后就完全不同了。藍莓內部是淡黃色,而越橘表里如一是深紫色。



    所以和藍莓相比花色苷的含量,越橘要高出4--5倍,營養價值更高。

    越橘因其有益于視力和預防血管硬化而逐漸被人們認識和喜愛。

    經常食用越橘,能減少自由基對眼睛晶狀體和視網膜的傷害,預防視網膜病變;還能增強毛細血管的柔韌性,促進眼內微循環,進而改善視力。另外越橘能防癌變,對慢性乙肝也有改善作用等。



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