許多軟飲料，如汽水和果汁飲料，都會為身體帶來過多的糖分。過多糖分會引起肥胖、血糖異常。研究顯示，每天喝超過一次含糖飲料，患糖尿病的風(fēng)險將上升1.85倍。沃爾特介紹，一項(xiàng)對548名美國兒童跟蹤調(diào)查顯示，每天喝一杯含糖飲料，19個月后，這些兒童普遍變胖，身體質(zhì)量指數(shù)(BMI)平均增加了0.24，肥胖風(fēng)險增加了60%。目前美國不少學(xué)校已在校內(nèi)禁售含糖軟飲料，同時一些州也開始通過稅收，限制軟飲料的銷售。

        但在中國，軟飲料對健康的危害尚未受到重視。專家表示，中國人對于軟飲料、精細(xì)碳水化合物，以及肥胖更加敏感。例如，18歲后，體重每增加5千克，歐美人罹患糖尿病的風(fēng)險僅增加50%，而中國人則會增加2倍。