1.忌食寒涼生冷食物

　　中醫認為，過敏性鼻炎是主要由于肺、脾、腎三臟虛所致，尤以氣虛為主。加上外感風寒侵襲鼻竅引發。而寒涼生冷食物(如生冷瓜果、涼水、涼菜等)最易損傷肺脾陽氣，加重虛寒癥狀。呼吸系統最忌寒涼與燥熱食物，在肺氣虛、脾氣虛、腎陽虛的患者，更應特別注意，應在飲食中忌食寒涼生冷食物。

　　2.忌煙、酒

　　過敏性鼻炎對外界的氣體的敏感度明顯增高，尤其是寒冷和具有刺激性的氣體，吸入后會使打噴嚏、鼻塞、流涕等癥狀明顯加重，尤其對于郁熱熏肺患者，煙、酒的刺激能夠加重患者的癥狀，更應作為重要的飲食禁忌。

　　3.慎食魚、蝦、蟹類食物

　　有人認為，魚、蝦、蟹類食物容易引起過敏反應，所以在患有過敏性疾病時盡量避免食用。當然也不是絕對的。也有報道稱忌海鮮是飲食誤區。但從中醫學理論來講，海鮮是發物，對過敏體質的人來說還是少食為妙。

　　4.少吃辛辣、煎炸等刺激性油膩食物

　　飲食宜清淡，減少攝取的脂肪量，特別是肥肉和辛辣、煎炸等刺激性油膩食物。要吃肉的話，多吃瘦肉類。以防熱助邪盛，邪熱郁內而不外達。并且辛辣及刺激性大的食品容易誘發過敏性鼻炎的發病。

　　5.對于查明或可疑的有關食品，要盡量的避免

　　患者了解誘發過敏性鼻炎是哪一種或哪幾種食品，一旦發現并證實某種食物確實會激發過敏性鼻炎發作，應盡量避免食入。