母乳寶寶的身體健康情況往往與哺乳期媽媽的飲食情況有關系。

    有些食物不適宜哺乳期媽媽食用，否則會影響孩子的健康。

    第一，哺乳期不宜吃乳制品，否則當中所含的某種蛋白質容易引起過敏，導致孩子出現煩躁不安、哭鬧不止、甚至有腸絞痛的現象出現。

    第二，哺乳期不建議多吃辛辣刺激性食物，這會影響母乳的質量，而且還會導致孩子內熱加重，使其出現腸胃不適等癥狀。

    第三，不要多吃含有咖啡因的食物飲品，否則會影響孩子的睡眠，甚至導致孩子的心跳加快。

    第四，哺乳期間不要酗酒，否則會對孩子的運動發育造成影響。

    第五，不要吃太多寒涼性食物或者涼茶，否則孩子容易出現大便稀、大便次數多的情況。