在妊娠期間不要大量飲用咖啡、濃茶和可樂等飲料。這些飲料中含有較多的咖啡因，它是一種中樞神經興奮藥物，雖然毒性不大，排泄較快，但對孕婦和胎兒仍有不良作用?？诜Х纫?克以上時，可出現中樞神經系統興奮癥狀，如躁動不安、呼吸加快、心動過速等。即使服用1克以下，也有副作用，如刺激胃腸道黏膜、惡心或嘔吐、心悸、眩暈、心前區疼等。有人做過動物實驗，報告咖啡因可以誘發子代畸形，應引起人們的注意。

    在妊娠期間還要節制咸味食品，因為在妊娠后期神經和內分泌的改變或小動脈痙攣，會引起組織水納潴留，不不從而造成水腫。如果食物中鹽分和堿類含量過多，可以怎么腎臟負擔，引起血壓增高，水腫等妊娠高血壓綜合癥。尤其在妊娠中、后期，食物要盡量清淡一些，在必要的情況下，還要采用無鹽膳食。有些女性在妊娠后想吃酸食，于是經常大量食用各種腌菜、泡菜。偶爾少量食用腌菜、泡菜是可以的，但是攝入過多對自己和胎兒的健康與發育并沒有好處，因為這些食物中存在著亞硝酸基化合物，這類物質有較強的致癌性，可以誘發各種動物及各種組織器官的腫瘤。值得注意的是，有的亞硝酸基化合物可以通過胎兒使子宮發生腫瘤和誘發胎兒畸形。

    另外，在妊娠期間最好多食用各種天然食品，而不要長期食用人造食品，如方便面、罐頭等。這些食品在生產、加工、儲藏中加入了多種人工合成或天然的色素、香精、防腐劑等。因為這些添加劑可能引起胎兒異常。