王女士去年剛當上媽媽，從少女時代起她就一直被痛經困擾，有時候痛得臉色發白。“我聽說吃紅棗能治療痛經，就試著吃吃看。月經前喝紅棗湯，月經期間又吃紅棗。這樣吃了半年左右，確實不怎么痛了。但是月經時間有縮短，最近一次縮短到3天，這是不是不太正常呢?”王女士很是擔心。

    對此，婦科專家表示，女性經期應慎吃紅棗，如需吃需中醫辨證分型，使用正確才有佳效。從中醫來說，紅棗具有補氣、養血、安神、健脾胃、養肝防癌等功效，女性經常吃紅棗還能臉色紅潤、美白養顏。但是，不是所有人都適合吃紅棗，需要因人而異。因為紅棗是活血化瘀的食物，月經量少或者有痛經的女性吃紅棗可以調節經量、緩解經痛。但是經量多的女性則不宜多吃，否則經量會增多，反而對健康不益。

    此外，月經量少或者有痛經的女性也不能大吃特吃紅棗。因為紅棗吃多了會生濕積滯，加重腹脹，因此容易腹脹的女性在經期不宜吃紅棗。常出現眼腫、腳腫的女性也不太適合常吃紅棗，因為紅棗味甜，多吃容易生痰生濕，水濕積于體內，浮腫的情況會更嚴重