十三個(gè)生活誤區(qū)  10-19

用紗罩罩食物防蠅若蒼蠅在紗罩上面停留，難免會(huì)留下病菌的蟲卵，從孔隙中落下而污染食物。

    長(zhǎng)期喝茶水的杯子久久不洗認(rèn)為杯上的茶垢是消過毒的茶水積集的，不臟。其實(shí)茶垢中合有多種有害物質(zhì)，可使胃、肝、腎等器官產(chǎn)生病變。

    用衛(wèi)生紙擦拭餐具、水果和嘴經(jīng)化驗(yàn)證明，許多衛(wèi)生紙未經(jīng)消毒或消毒不徹底，含有大量細(xì)菌，容易黏附到被擦物體上。

    白紙潔白、干凈，包食品無害研究表明，白紙中存在著鮮為人知的公害。在生產(chǎn)白紙過程中，漂白會(huì)引起一系列化學(xué)反應(yīng)，尤其是其中的二氧基化合物對(duì)人體有害。

    經(jīng)常擦除鋁鍋內(nèi)的棕色銹這層棕色銹形同一層薄膜，使鋁質(zhì)不會(huì)輕易地溶解到水中，從而減少了人體對(duì)鋁的吸收，有益于護(hù)衛(wèi)身體和推遲衰老。

    飯桌上鋪塑料布其實(shí)塑料布易積灰塵、細(xì)菌等雜物。而且塑料布都由游離單體氯乙烯樹脂制成，餐具和食物常與這種有害物質(zhì)接觸，容易使人慢性中毒。

    飯后接著吃水果有助消化據(jù)分析，水果中的大量單糖類物質(zhì)極易被小腸吸收。然而，飯后馬上就吃水果，它就會(huì)被飯菜阻塞在胃里，若在胃內(nèi)滯留時(shí)間過長(zhǎng)(胃排空時(shí)間為4-6小時(shí))，促使水果產(chǎn)氣過多，會(huì)造成胃部不適。因此，吃水果的最佳時(shí)間應(yīng)安排在飯前1小時(shí)或飯后2-3小時(shí)，這樣對(duì)身體更有利。

    喝新茶味醇有好處喝新茶確實(shí)比喝老茶味醇香爽，但是喝多了未必有益。如果新茶存放時(shí)間不足1個(gè)月，內(nèi)含的多酚類、醛類、醇類尚未進(jìn)一步氧化，喝后會(huì)刺激腸胃，使人出現(xiàn)腹脹、腹痛，尤其對(duì)患慢性胃炎的人會(huì)使病情進(jìn)一步加重。

    早餐吃不吃無關(guān)緊要有的人采取這樣一種飲食方式：不吃早餐，午餐簡(jiǎn)單而且量少，晚餐則大吃大喝。他們這樣做的“理由”是可以增強(qiáng)食欲，大快朵頤，并且減肥，殊不知這樣饑一頓飽一頓非但不能減肥，而且會(huì)影響身體健康。如果每天堅(jiān)持準(zhǔn)時(shí)的三餐制，有規(guī)律地進(jìn)食，會(huì)使人的新陳代謝處于旺盛的狀態(tài)。

    蔬菜煮得爛易消化蔬菜煮的時(shí)間越長(zhǎng)，維生素的損失就越多，所以為了保存營(yíng)養(yǎng)，不宜煮得太爛。同樣，洗菜不要因怕農(nóng)藥殘留而在水里長(zhǎng)時(shí)間浸泡，以免破壞維生素。

    困倦時(shí)用涼水沖頭有人學(xué)習(xí)或辦公時(shí)間長(zhǎng)了，感到頭暈、困倦，就用涼水沖頭，以消除困意，影視中也常常出現(xiàn)這樣的鏡頭。這種方法雖一時(shí)奏效，但對(duì)健康有害。因?yàn)閷懽骰蚩磿鴮W(xué)習(xí)時(shí)，大腦處于興奮狀態(tài)。而大腦的興奮是有一定限度的，超過限度就會(huì)疲勞或頭暈，這就是大腦要休息的信號(hào)。如果用涼水沖頭來刺激大腦，使大腦勉強(qiáng)維持其興奮過程，容易引起興奮與抑制功能的紊亂，長(zhǎng)此以往，將會(huì)導(dǎo)致神經(jīng)衰弱，出現(xiàn)失眠、記憶力減退等癥。

    蠟燭插在生日蛋糕上這一做法極不衛(wèi)生。其一，奶油蛋糕被小蠟燭插得千瘡百孔必受污染；其二，點(diǎn)上小蠟燭還要吸口長(zhǎng)氣將其吹滅，自己吹還不算，還要?jiǎng)e人協(xié)助，難免唾沫四濺，病菌亂飄，假如吹蠟者正好是個(gè)傳染病患者，就會(huì)把病毒吹到奶油蛋糕上。如果生日確要這種禮儀，小蠟燭可點(diǎn)在蛋糕盒上。

    晨起不宜過度用腦許多人認(rèn)為早晨的幾個(gè)鐘頭比一天其他的時(shí)間寶貴，于是趁早晨頭腦清醒，抓緊用腦，絞盡腦汁狠攻難題或背書。其實(shí)，這樣做是有害的，人的頭腦在一天中有個(gè)越來越清醒的過程，大腦處于慢慢恢復(fù)至活躍之中，而早晨是活力最低的時(shí)候，如果此時(shí)過度用腦容易引起神經(jīng)衰弱，導(dǎo)致疾病。