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飲食禁忌

多數減肥茶存在 問題

美食杰 2012-10-11 10:12 飲食禁忌
多數減肥茶存在 問題 時下最熱門的莫過于減肥茶,通常我們也看到有些人喝了確實減輕了體重,但是,喝茶如

多數減肥茶存在 問題

時下最熱門的莫過于減肥茶,通常我們也看到有些人喝了確實減輕了體重,但是,喝茶如何能瘦身呢?其中到底有什么成分?其實這些產品許多都添加了安非他命、芬他命等禁藥,服用后雖然可以抑制食欲讓體重減輕,但是也常伴隨高血壓、心悸等副作用,如果不小心上了癮還有性命危險,豈能當作減肥良方?
  此外,有些減肥茶則含有瀉藥成分,喝了之后會造成腹瀉、脫水,表面上似乎有效,事實上也不正確。因為我們吃下的脂肪、淀粉、蛋白質等食物,都已經在胃及小腸內被消化吸收,轉換產生熱量,過多的則以脂肪形態儲存;但是瀉藥只會在大腸作用、刺激排便,并無法消耗熱量、減少脂肪,所以頂多是脫水減重,而不能減肥。尤其長期使用瀉藥,還可能造成電解質不平衡;最近,美國更警告有些輕瀉劑含有致癌成分,絕對不能作為減肥食品。
  另外有所謂減脂茶則宣稱可以降血脂,但是降血脂和減肥并不完全相同。因為肥胖主要是由過多的熱量以脂肪儲存所造成,而高血脂癥則是血液中三酸甘油脂或膽固醇濃度過高造成的疾病。因此,降血脂的藥系用來治療高血脂疾病,卻不適于用來減肥,而且此類藥物為處方藥,須經醫師指示服用,自行濫用還可能導致肝臟及心肌病變。
  最近,通過檢驗市面上的減肥類健康食品,發現多半不是添加了有害的藥物,不然就只是一般的茶類,毫無減肥功效。遺憾的是,消費者卻一再迷信廣告、掉入陷阱。其實,體重過重,飲食控制加上定期運動,就可以改善;就算是真正的病態肥胖,也應該就醫治療,絕對不是靠這些無效又傷身的產品能解決的。

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