準(zhǔn)媽媽的飲食規(guī)則:少食多餐
【中國糖酒網(wǎng)飲食禁忌】一兩杯紅酒可以軟化血管? 任何帶有酒精的飲品對于準(zhǔn)媽媽來說都是應(yīng)該盡量避免的,
【中國糖酒網(wǎng)飲食禁忌】一兩杯紅酒可以軟化血管?
任何帶有酒精的飲品對于準(zhǔn)媽媽來說都是應(yīng)該盡量避免的,尤其是懷孕3個月以前的細胞發(fā)育敏感期,酒精對于準(zhǔn)媽媽來說更是非常有害。一兩杯紅酒可以軟化血管,對于普通人來說是沒錯,但準(zhǔn)媽媽還是免了吧!
飯后甜點是否會得孕期糖尿病?
少量的飯后甜點可以使一餐飯變得完美而有情調(diào),適量的甜品可以提升情緒,緩和緊張,尤其對于喜歡甜食的準(zhǔn)媽媽來說,更是不可多得的健康飲食貼士。只要不一次食過多,控制每日糖分的總食入量,孕期糖尿病是完全可以避免的。
準(zhǔn)媽媽是否可以吃冰淇淋?
不要把它打進黑名單。你完全沒有必要因為懷孕而剝奪了自己吃冰淇淋的權(quán)利。一些甜食,包括冰淇淋、酸奶或者是牛奶做成的布丁,都可以成為你飯后的小插曲,它可以提供你每天所需鈣質(zhì)的1/3。但是切記:不要讓它喧賓奪主呦!