橘子一次不要吃太多，否則容易上火
橘子中大量維生素C的代謝產物易與體內代謝的鈣結合形成結石，有泌尿系結石的患者一定要謹慎食用，以免加重
橘子中大量維生素C的代謝產物易與體內代謝的鈣結合形成結石，有泌尿系結石的患者一定要謹慎食用，以免加重病情。
其次，橘子最好不要和蘿卜同食，因為蘿卜在體內會代謝產生一種抗甲狀腺物質———硫氰酸，若與橘子同食，橘子中的類黃酮物質會轉化成羥苯甲酸，從而加強硫氰酸抑制甲狀腺的作用，誘發甲狀腺腫。當然，橘子富含鉀元素，有助于調節血壓、維持正常心律。維生素C、類胡蘿卜素和黃酮類化合物均有抗脂質氧化作用，可阻止動脈粥樣硬化的發生和發展，對于預防心血管疾病的發生大有益處。
特別提示
橘子一次不要吃太多，每天1~3個，否則容易上火，還可促發口腔炎或牙周炎，并可能出現皮膚發黃。胃腸、腎、肺功能虛寒的老人不可多吃，以免誘發腹痛、腰膝酸軟等病狀。
其次，橘子最好不要和蘿卜同食，因為蘿卜在體內會代謝產生一種抗甲狀腺物質———硫氰酸，若與橘子同食，橘子中的類黃酮物質會轉化成羥苯甲酸，從而加強硫氰酸抑制甲狀腺的作用，誘發甲狀腺腫。當然，橘子富含鉀元素，有助于調節血壓、維持正常心律。維生素C、類胡蘿卜素和黃酮類化合物均有抗脂質氧化作用，可阻止動脈粥樣硬化的發生和發展，對于預防心血管疾病的發生大有益處。
特別提示
橘子一次不要吃太多，每天1~3個，否則容易上火，還可促發口腔炎或牙周炎，并可能出現皮膚發黃。胃腸、腎、肺功能虛寒的老人不可多吃，以免誘發腹痛、腰膝酸軟等病狀。