熱帶水果怕低溫

水果中，熱帶水果和亞熱帶水果對低溫適應性差。如果放在冰箱里冷藏，反而會“凍傷”水果，令其表皮凹陷，出現黑褐色的斑點，不僅損失營養，還容易變質。

        雖然大多數新鮮瓜果在0—4攝氏度時可保存1—2天。但并不是所有水果都適宜——

        ●香蕉應貯藏在12攝氏度以上;

        ●柑橘在2—7攝氏度;

        ●葡萄、柿子等水果在低溫條件下不僅香味會減退，表皮也會變質;

        ●草莓、楊梅、桑椹等水果，最好即買即食，放入冰箱既影響口味又容易霉變。

        葉菜易失水，番茄會變爛

        ●葉菜水分蒸發量大，最好現買現吃。

        ●皮質厚實的土豆、胡蘿卜、南瓜、冬瓜、洋蔥在室溫下保存即可。

        ●西紅柿低溫冷藏，局部或整體會呈水浸狀軟爛，表面出現褐色圓斑，鮮味減淡。

        ●長時間放在冰箱中的黃瓜、青椒會變黑、變軟、變味，還會長毛或發黏，它們均不宜在冰箱中久存。

        饅頭變干硬

        ●饅頭、花卷、面包等淀粉類食物放在冰箱里，會加快變干變硬的速度，如需儲藏可用保鮮袋包好放入冷凍室。

        ●餅干、糖果、蜂蜜、咸菜、黃醬、果脯、干制食品等，則無需放入冰箱。

        巧克力易變質

        ●巧克力放在冰箱保存，表面容易出現白霜，發霉變質，失去原味。

        ●夏天室溫過高時，可先用保鮮袋密封，再置于冰箱冷藏室儲存。

        魚、肉易被氧化

        ●魚、肉雖然需要用冰箱冷藏或冷凍保存，但時間也不宜過長。

        ●如發現肉質已經凍得發黃，就說明脂肪已經被氧化了，一定要丟棄。

        總之，買回的食品一定要先認真查看包裝上的儲藏要求，只有合理使用冰箱才能吃到新鮮健康的食物。