特殊生理期的飲食宜忌
女性在月經、妊娠、產后等特殊的生理時期,飲食也有禁忌。中醫認為,人體血的運行與自然界水的運行相似,
女性在月經、妊娠、產后等特殊的生理時期,飲食也有禁忌。中醫認為,人體血的運行與自然界水的運行相似,遇寒則凝,得溫則行。在月經期若過食生冷飲會造成寒邪入血海(即子宮),使血凝不通,出現痛經,甚則閉經,因此經期應禁食寒涼飲料和食物。
在妊娠期,由于胎氣盛而化火,民間有“產前一盆火”之說。孕婦的飲食應兼顧母嬰,即要加強營養,滿足胎兒發育需要,又要避免過食肥甘厚味、辛辣生火之品,否則母體的熱毒可波及胎兒。
而“產后多虛”,脾胃運化功能較弱,飲食應以溫補為主,忌食寒涼、生冷。還應少食多餐,避免暴飲暴食,禁食煎炸堅硬難消化之品。
總之,健康狀態下適當忌口對于增強體質、預防疾病有積極的意義;疾病狀態下注意飲食禁忌,又能夠促進疾病的康復。因此,飲食禁忌作為養生的重要組成部分具有非常重要的意義。