阮祥燕：比如說有一些辛辣的刺激可能引起充血，會引起一些人月經量增多，但要看每個人的適應能力，如果她已經很習慣什么樣的飲食，也就無所謂。但是經期最好不要吃特別涼的東西。

　　主持人：您指的涼是指溫度低還是涼性？

　　阮祥燕：就是從冰箱里面拿出來的冰凍的這些。有的人適應能力強的，她已經很習慣這種方式，也還可以，一般來說在月經期間盡量少吃冰鎮的東西和特別辛辣的東西。