每天都有大量的食物豐富餐桌，但人們往往大意忽視食物的不當搭配，從而給身體造成損傷甚至危害。食療專家提醒您，以下食物不宜同食，吃完一種后另外一種最好相隔4小時以上再吃。

菠菜與豆腐同食，易患結石癥；海鮮與啤酒同食，誘發痛風；蘿卜與橘子同食，誘發甲狀腺腫大；雞蛋與豆漿同食，會降低蛋白質吸收；奶與巧克力同食，易腹瀉；水果與海鮮同食，難消化；豬肉與菱角同食，會引起肚痛；白酒與柿子同食，會引起中毒；牛肉與栗子同食，易引起嘔吐；洋蔥與蜂蜜同食，易傷眼睛；羊肉與西瓜同食，傷元氣；蘿卜與木耳同食，會得皮炎；香蕉與芋頭同食，會腹脹；花生與黃瓜同食，會傷身；甲魚與莧菜同食，會中毒；蘿卜與水果同食，可致甲狀腺腫大；鯉魚與甘草同食，會引起中毒；對蝦與維生素C同食，可導致砷中毒；火腿與乳酸飲料同食，易致癌。