很多食物對(duì)女性生殖能力是有很多影響的，育齡女性無(wú)論是預(yù)防不孕還是在治療過(guò)程中做好護(hù)理都要多注意飲食的安排。

    飲酒過(guò)量最傷女性生殖系統(tǒng)。臨床觀察和動(dòng)物試驗(yàn)中已經(jīng)證明，女性喝酒過(guò)量會(huì)引起閉經(jīng)、排卵障礙、早絕經(jīng)、卵巢萎縮及不孕癥等。尤其是大量飲酒的女性，雌孕激素的水平降低，不規(guī)則動(dòng)情周期、卵巢功能衰退。而且，孕早期接觸酒精的婦女自然流產(chǎn)率增加。因此，專家建議女性朋友們想要懷孕，一定要戒酒。

    不良生活習(xí)慣可能引起附件炎。俗話說(shuō)：一辣解三饞，但長(zhǎng)期吃，大量吃，胃腸受不了，易損傷胃腸黏膜，容易導(dǎo)致便秘，引起大便干燥等癥狀。如果長(zhǎng)期便秘，停留在腸管內(nèi)排泄物中的各種細(xì)菌、病毒、霉菌等病原體就會(huì)通過(guò)毛細(xì)血管、淋巴管進(jìn)入左輸卵管以及卵巢，導(dǎo)致附件炎。一旦嚴(yán)重，就會(huì)感到明顯的下腹疼痛，腰酸痛，白帶不正常以及月經(jīng)過(guò)多，甚至可引起輸卵管堵塞，造成不孕癥。

    油炸食物有致不孕風(fēng)險(xiǎn)。燒滾的熱油屬于反式脂肪酸食品。美國(guó)哈佛大學(xué)公共衛(wèi)生學(xué)院的專家曾研究發(fā)現(xiàn)，如果婦女過(guò)多食用富含反式脂肪的食品，可能會(huì)面臨不孕的風(fēng)險(xiǎn)。所以，專家建議女性朋友們想要懷孕，一定要做到少吃辛辣食物，少吃油炸食品、烘焙食品等這類反式脂肪含量較高的食品。