不良的飲食習慣會影響人的身體健康，特別是嬰幼兒，只是身體發育的時期。如果孩子偏食，會對他的身心成長產生不利影響。在幫助孩子糾正這些吃飯壞習慣以前，家長應該先檢視自己是否給孩子做了壞榜樣。如果有則應該以身作則，快快改正。

　　6個月到6歲是孩子出現偏食的高發期，比例高達30％。孩子偏食常見的表現有吃得少且吃得慢，對食物提不起興趣，不愿意嘗試新食物或對某些食物表現出強烈的偏愛等。孩子之所以會偏食，主要有兩方面的原因。一方面是父母在孩子吃飯的時候給予過多的關注，或者用強迫或哄騙的方式讓孩子吃飯，這會增加孩子進食過程中的心里負擔，讓其對不喜歡的食物更加反感；另一方面是，父母本身也有挑食的習慣，給孩子做了一個壞榜樣，孩子看見家長偏食，也會“有樣學樣”。

　　該如何改善孩子的偏食問題呢？第一，適當地讓孩子體驗饑餓感，即如果孩子已經吃飽則可以允許他不吃；第二，排除讓寶寶進食分心的食物，比如電視節目和玩具；第三，媽媽可以多花點心思在食物的造型和味道上，用市面上各種類型的模具把食品做成有趣的形狀，或者多做一些符合孩子口味的食物，務求從色香味上刺激孩子食欲。第四，有偏食習慣的家長應當改正，為孩子樹立好榜樣。