不良飲食習(xí)慣是導(dǎo)致你肥胖的罪魁禍?zhǔn)?/h1>
近日，倫敦的科學(xué)家做一個(gè)研究調(diào)查：10個(gè)不同膚色、身材苗條的志愿者相聚一堂，在科學(xué)家的指導(dǎo)下，研究瘦
近日，倫敦的科學(xué)家做一個(gè)研究調(diào)查：10個(gè)不同膚色、身材苗條的志愿者相聚一堂，在科學(xué)家的指導(dǎo)下，研究瘦子能通過(guò)狂吃變胖嗎？實(shí)驗(yàn)在倫敦市中心的威斯敏斯特大學(xué)進(jìn)行，10位志愿者平均體重僅63公斤。在為期一個(gè)月的實(shí)驗(yàn)中，他們每天攝入的熱量必須兩倍于身體所需，且不進(jìn)行任何運(yùn)動(dòng)。每一周，課題小組成員都將為這些志愿者稱(chēng)體重、量三圍，再檢測(cè)身體中脂肪含量的變化。實(shí)驗(yàn)規(guī)定，一旦有成員體重上漲超過(guò)15%，就將被視為超重，離開(kāi)這項(xiàng)實(shí)驗(yàn)。
一般來(lái)說(shuō)，脂肪被認(rèn)定是肥胖的罪魁禍?zhǔn)住２粩鄶z入熱量高的食物，脂肪細(xì)胞被撐大乃至分裂出更多，人會(huì)越來(lái)越胖。因此，人們往往會(huì)通過(guò)節(jié)食或運(yùn)動(dòng)的方式來(lái)控制自己的體重。但這些志愿者們自信滿(mǎn)滿(mǎn)地說(shuō)，平日里從不節(jié)食，就是怎么吃都不胖。
不過(guò)，實(shí)驗(yàn)開(kāi)始的第一周，多數(shù)人就先為每天該如何把5000卡熱量吃下肚子而傷透腦筋。為了達(dá)標(biāo)，許多人只好不停地吃高熱量的乳酪披薩、冰淇淋、巧克力，還有涂上厚厚的牛油烘烤而成的牛角包。不止一個(gè)人哀怨地說(shuō)，自己平時(shí)從不多吃零食，要撐下這么多食物簡(jiǎn)直是難死人了。這種保守的飲食習(xí)慣，也許就是志愿者們保持纖瘦的原因之一。
近日，倫敦的科學(xué)家做一個(gè)研究調(diào)查：10個(gè)不同膚色、身材苗條的志愿者相聚一堂，在科學(xué)家的指導(dǎo)下，研究瘦子能通過(guò)狂吃變胖嗎？實(shí)驗(yàn)在倫敦市中心的威斯敏斯特大學(xué)進(jìn)行，10位志愿者平均體重僅63公斤。在為期一個(gè)月的實(shí)驗(yàn)中，他們每天攝入的熱量必須兩倍于身體所需，且不進(jìn)行任何運(yùn)動(dòng)。每一周，課題小組成員都將為這些志愿者稱(chēng)體重、量三圍，再檢測(cè)身體中脂肪含量的變化。實(shí)驗(yàn)規(guī)定，一旦有成員體重上漲超過(guò)15%，就將被視為超重，離開(kāi)這項(xiàng)實(shí)驗(yàn)。
一般來(lái)說(shuō)，脂肪被認(rèn)定是肥胖的罪魁禍?zhǔn)住２粩鄶z入熱量高的食物，脂肪細(xì)胞被撐大乃至分裂出更多，人會(huì)越來(lái)越胖。因此，人們往往會(huì)通過(guò)節(jié)食或運(yùn)動(dòng)的方式來(lái)控制自己的體重。但這些志愿者們自信滿(mǎn)滿(mǎn)地說(shuō)，平日里從不節(jié)食，就是怎么吃都不胖。
不過(guò)，實(shí)驗(yàn)開(kāi)始的第一周，多數(shù)人就先為每天該如何把5000卡熱量吃下肚子而傷透腦筋。為了達(dá)標(biāo)，許多人只好不停地吃高熱量的乳酪披薩、冰淇淋、巧克力，還有涂上厚厚的牛油烘烤而成的牛角包。不止一個(gè)人哀怨地說(shuō)，自己平時(shí)從不多吃零食，要撐下這么多食物簡(jiǎn)直是難死人了。這種保守的飲食習(xí)慣，也許就是志愿者們保持纖瘦的原因之一。
