孕婦可以少吃的調味品包括：雞精、食鹽、糖。

　　雞精：雞精的主要成份是谷氨酸鈉，他具有提鮮的功能，增加菜肴的鮮味兒。在孕婦的飲食中，最好以菜肴原有的鮮香為主，自然的才是最健康的。因為谷氨酸鈉容易與鋅結合，所以孕婦食用過多雞精容易導致母體和胎兒缺鋅。

　　食鹽：在平常生活中我們提倡低鹽生活，因為吃鹽過多容易引起心腦血管疾病。對于孕婦而言，每日鹽的攝入量應在2-5克比常人還要少。在孕期吃鹽過多會導致下肢水腫，嚴重者會引發妊娠高血壓癥。所以孕婦應控制鹽的攝入量。

　　糖：很多女性朋友喜歡吃甜食，有關專家也表示，吃甜食可以增加人的幸福感和滿足感。但是在孕期，準媽媽們最好少吃甜食。因為攝取糖分過多很容易引發妊娠期糖尿病，同時還會導致消化不良和厭食現象。