喝水過多會致中毒

問：最近天氣比較炎熱，由于劇烈運動導致大量出汗，因此飲用了大量白開水以補充水分。沒想到卻出現了手臂、大腿和小腿肌肉抽搐和肌肉痙攣性疼痛等癥狀。請問是怎么回事？

    答：喝水少了不行，但過量飲水也會引起中毒。尤其在炎熱夏季，人們大量出汗之后，體內鈉鹽等電解質也隨之丟失，如果此時大量飲用白開水而未補足鹽分就會出現肌肉抽搐或肌肉痙攣性疼痛。手臂、大腿和小腿的肌肉疼痛一般是輕度水中毒的表現。

    人體細胞的細胞膜是半透膜，水可以自由滲透，如果飲水過量，血液和間質液就會補充衡釋，滲透壓降低，水會滲透到細胞內，使細胞腫脹而發生水中毒。發生水中毒時，血液中水分過多，血液中的氯化鈉濃度下降，出現衡釋性低血鈉，病人會出現全身肌肉疼痛和痙攣。其中尤以腦細胞反應最快，一旦腦細胞水腫，顱內的壓力就會增高，導致頭昏腦漲、頭痛、嘔吐、乏力、視力模糊、嗜睡、呼吸減慢、心律減速，嚴重時則產生昏迷、抽搐甚至危及生命。在炎熱的夏季，人們喝水時最好放點鹽或飲用含鹽汽水。