飲食常識謬誤
飲食常識謬誤 1.維生素可使人精力旺盛。過量食用維生素不但發揮不出作用,反而會引起多種疾
飲食常識謬誤
1.維生素可使人精力旺盛。過量食用維生素不但發揮不出作用,反而會引起多種疾病。
2.拒絕含膽固醇的食物。對人體有害的并非含膽固醇的食物,而是膽固醇的攝入不可過多,否則可能增加患心臟病及中風的危險。
3.多服鈣能增強體質。缺鈣只是骨質疏松原因之一,單服鈣片并不能預防骨質疏松,而攝食過量鈣質,會干擾其他營養的吸收。
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飲食常識謬誤
1.維生素可使人精力旺盛。過量食用維生素不但發揮不出作用,反而會引起多種疾病。
2.拒絕含膽固醇的食物。對人體有害的并非含膽固醇的食物,而是膽固醇的攝入不可過多,否則可能增加患心臟病及中風的危險。
3.多服鈣能增強體質。缺鈣只是骨質疏松原因之一,單服鈣片并不能預防骨質疏松,而攝食過量鈣質,會干擾其他營養的吸收。