不得不知的飲食常識

1、常吃宵夜會得胃癌，因為胃得不到休息；

　　2、一個星期只能吃四顆蛋，吃太多對身體不好；

　　3、雞屁股含有致癌物,不要吃較好；

　　4、飯后吃水果是錯誤的觀念，應是飯前吃水果；

　　5、女生月經來時不要喝綠茶，反正茶類不要喝就對了。多吃可以補血的東西；

　　6、喝豆漿時不要加雞蛋及糖，也不要喝太多；

　　7、空腹時不要吃蕃茄,最好飯后吃；

　　8、早上醒來先喝一杯水，預防結石；

　　9、睡前三小時不要吃東西，會胖；

　　10、少喝奶茶，因為高熱量高油，沒有營養價值可言；長期飲用易罹患高血壓、糖尿病等疾病；

　　11、剛出爐的面包不宜馬上食用；

　　12、遠離充電座，人體應遠離30公分以上，切忌放在床邊；

　　13、天天喝水八大杯；

　　14、每天十杯水，膀胱癌不會來；

　　15、白天多喝水，晚上少喝水；