鎖陽吐絲子燉乳鴿  營養食譜

  材料：鎖陽12克，吐絲子、杞子、肉蓯蓉各9克，乳鴿1只，豬瘦肉100克，生姜3片。

　　烹制：各中藥漂洗凈；乳鴿宰洗凈；豬瘦肉洗凈，切塊。一起與生姜下燉盅，加冷開水1000毫升（約4碗量），加蓋隔水燉2個半小時便可。進飲時方下鹽，此量可供2~3人用。