蓮子紅棗羹  滋補(bǔ)養(yǎng)胃菜譜

滋補(bǔ)養(yǎng)胃菜譜 蓮子紅棗羹

　　這道普普通通的甜品有很大的養(yǎng)胃功效。只需要把蓮子、紅棗放入水中煲夠時(shí)間即可。

　　養(yǎng)胃原理：蓮子可以健脾促消化，蓮子性甘、澀，平，歸脾、腎、心經(jīng)。

　　紅棗味甘，性溫，歸脾胃經(jīng)，有補(bǔ)中益氣、養(yǎng)血安神、緩和藥性的功能。常吃紅棗可治療身體虛弱、神經(jīng)衰弱、脾胃不和、消化不良、勞傷咳嗽、貧血消瘦。