木瓜鯇魚尾湯 養胃食療方
木瓜鯇魚尾湯 養胃食療方 用料:番木瓜1個,鯇魚尾100克。 制法:木瓜削皮切塊,鯇魚尾入油鑊煎片刻,加木
木瓜鯇魚尾湯 養胃食療方
用料:番木瓜1個,鯇魚尾100克。
制法:木瓜削皮切塊,鯇魚尾入油鑊煎片刻,加木瓜及生姜片少許,放適量水,共煮1小時左右。
功用:滋養、消食。對食積不化、胸腹脹滿有輔助療效。
食物功效:番木瓜的木瓜蛋白酶, 有助于食物的消化吸收,對消化不良、痢疾、胃痛、胃潰瘍、十二指腸潰瘍等均有療效。番木瓜的脂肪酶,可分解脂肪成T size=2> 用料:鮮芹菜250克,蘋果1-2個。
制法:將鮮芹菜放入沸水中燙兩分鐘,切碎與青蘋果榨汁,每次1杯,每日2次。
功效:如果吃的油膩食物較多,喝杯纖維素含量高的芹菜汁大有裨益。芹菜中的纖維素可以帶走部分脂肪。同時,芹菜還含有揮發性的芳香油,香味誘人,對增進食欲,幫助消化、吸收都大有好處。 另外,解油膩還可以吃橙子、柚子等酸味水果。
【佛手姜湯】
用料:佛手10克,姜6克,白糖適量。 制法:先將姜、佛手放入沙鍋中加水煎煮,去渣后加入適量白糖即可,代茶頻飲。
功效:本方可理氣寬胸,和胃止嘔,適用于肝胃不和所致的嘔吐、胃口差等。