吃海鮮前喝碗糯米粥可以克服腹瀉和痛風

吃海鮮，人們最擔心腹瀉和痛風。食品營養專家表示，喝碗熱粥就能解決這個問題。

　　大部分海鮮性質寒涼，多吃易損傷脾胃功能。喝碗溫熱的粥不僅能讓胃腸溫暖舒適，還可促進尿酸排出。因為淀粉類食物有促進尿酸排出的作用，粗糧含鉀較高，功效更顯著。

　　糯米粥或白米粥是不錯的選擇，特別是糯米，中醫認為有溫補功效，可健脾暖胃。吃海鮮前喝一碗粥，腸胃會感覺舒服很多。