常言道：“一日一蘋果，醫生遠離我。”然而，近日研究發現，吃蘋果對牙齒造成的傷害比碳酸飲料高4倍。

    吃蘋果有益健康，但如果吃蘋果速度太慢，其中酸性物質就會傷害牙齒。研究人員指出，有些蘋果品種一個蘋果含糖量相當于4茶匙食糖，會導致口腔酸度增加。營養學家表示，不能因為這項研究而因噎廢食，不吃蘋果或其他水果。建議吃蘋果最好搭配牛奶或一片奶酪，有助于中和酸性物質。吃蘋果后及時漱口也有助于保護牙齒。