◎體質特點：

　　平和體質，應該也是較為協調的體質。這類人精神充沛，形體勻稱，面色、膚色潤澤，頭發稠密，睡眠安和，胃納良好，二便正常，舌色淡紅，苔薄白。因此，無須進行大量進補。

　　◎食療補法：

　　平和體質的人群多數食品都可以食用，要注意根據不同的季節選擇適宜的飲食，不要偏食。

　　日常生活中，可以煮淮山薏米粥，先將粳米洗凈，放入薏米、水適量煎煮，然后入淮山，文火煮熟，加入食鹽適量。每周2-3次。人們喜歡的客家美食五指毛桃煲豬脊骨也很適合平和體質的人群。