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食療食補

蘋果對減少人體疾病大有好處

21CN女人頻道 2013-12-02 18:00 食療食補
據了解,將削掉皮的蘋果浸于涼開水里,可防止果肉與空氣接觸氧化。這樣做果肉依然白嫩、保持口感。 蘋果營

  據了解,將削掉皮的蘋果浸于涼開水里,可防止果肉與空氣接觸氧化。這樣做果肉依然白嫩、保持口感。

  蘋果營養豐富,蘋果中的維生素C是許多愛美人士奉為美容元素。蘋果中含有0.3%的蛋白質,0.4%的脂肪,0.9%的粗纖維和各種礦物質、芳香醇類等。其所含的大量水分和各種保濕因子對皮膚有保濕作用,維他命C能抑制皮膚中黑色素的沉著,常食蘋果可使皮膚白滑。另外,蘋果中所含的豐富果酸成分可以使毛孔通暢,有祛痘作用。蘋果的營養很豐富。
 
  吃蘋果時要細嚼慢咽,這樣不僅有利于消化,更重要的是對減少人體疾病大有好處。除此之外,蘋果性能溫和,可作為天然面膜,也可以切片涂敷。對油性皮膚而言,將1/3個蘋果搗成泥狀,敷于面上15分鐘,然后洗凈,再用冷水洗臉,可以軟化角質層,使油脂分泌平衡。

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