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食療食補

冬季進補有哪些分類?

人民網 2013-11-28 17:51 食療食補
1.補血:即是營養人體的物質不足,如頭昏眼花、心悸失眠、面色萎黃、嘴唇蒼白、健忘失眠、舌淡脈細。月經
    1.補血:即是營養人體的物質不足,如頭昏眼花、心悸失眠、面色萎黃、嘴唇蒼白、健忘失眠、舌淡脈細。月經量少且色淡等體征,應采用當歸、熟地、白芍、阿膠、首烏和十全大補膏等。
 
    2.補陰:營養人體的血、津液、陰精皆不足,是血虛的進一步發展,如夜間盜汗、午后低熱、兩頰潮紅、手足心熱、婦女白帶增多等體征,舌紅少苔、脈細數。采用白參、沙參、天冬、鱉甲、龜板、冬蟲夏草、白術耳等。
 
    3.補陽:即是人們所常說的“火力不足” ,如手足冰涼、怕冷、腰酸、畏寒、舌淡胖、脈沉乏力,這種體質者新陳代謝及性功能低下。可選用鹿茸、杜仲、韭菜籽、蛤蚜和十全大補酒等調補。
 
    4.補氣:即氣不夠用,如行動后直冒虛汗、精神疲乏、說話無力、常自汗出、面色蒼白、舌淡白、脈虛弱無力、婦女子宮脫垂等,一般采用紅參、紅棗、白術、黃芪、茯苓。
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