1、大棗枸杞羊肉湯

　　羊肉切八分大塊，在開水鍋中氽出血水備用。大棗和枸杞洗凈備用。

　　鍋內加水，放入羊肉，蔥姜大料同煮。煮半熟時，加入大棗、枸杞和鹽，再煮，煮熟即可。如果不喜歡羊肉的膻味，可以與大棗同時加入桔子皮一兩片，即可減輕膻味。

　　2、豐胸補血-歸耆雞湯

　　當歸1錢，黃耆2錢，雞腿1只，水4碗。

　　首先，將雞腿洗凈，切塊，放入水中，以大火煮開；

　　然后，放入黃耆，和雞腿一起燉至七成熟后放入當歸，煮5分鐘，加鹽便可食用。

　　當回具有補血之功能。黃耆具有補氣之功能。所以，本品具有讓女性氣血通順、月經協調之功效，在此基本上增進乳腺分泌健全，到達豐乳的目標。

　　3、三香辣椒

　　紅辣椒（根據自己吃辣的程度，選擇辣椒品種），在爐火上烤干至接近焦；花生米，炒熟至酥脆（芝麻也可）；大蔥在爐火上烤至外層焦糊，剝去外層。

　　以上三種原料，各自在臼中搗爛，然后再和成一起，加鹽和味精，即可。

　　4、雙紅南瓜補血湯

　　南瓜500克，紅棗10克，紅糖適量。清水2000毫升。

　　做法：南瓜削去表皮挖瓤，洗凈，切滾刀塊兒。紅棗洗凈，去核。將紅棗、南瓜、紅糖一起放入煲中，加水用文火熬至南瓜熟爛為止。

　　功效：南瓜性溫味甘，可補中益氣，含有豐碩的胡蘿卜素，經人體接收后轉化為維生素A，并含有豐盛的維生素E，女性經期服用，可益氣補血。紅棗則能補脾和胃，益氣生津，滋陰養血。紅糖含有微量元素和多種礦物資，有熱胃、補血、活血、散寒的作用。經常食用，可使神色紅潤，增添皮膚彈性。

　　5、姜絲爆羊肉

　　羊肉切薄片。生姜切細絲。

　　鍋內加油少許，起旺火，待油冒清煙時，入花椒、八角，炸出香味，入姜絲略炒，加入羊肉片翻炒，加入鹽、味精，出鍋時淋麻油即可。