快節奏生活的今天，腎虛成了男人都要面對的問題。于是，各種不慎廣告開始充斥著報紙版面及大街小巷，在一個個廣告宣傳攻勢和工作壓力下，男人的腎虛和補腎問題似乎稱了共同關注的問題。怎么補腎寧神?小編今天為你介紹男人補腎寧神：黃酒核桃湯。

    原料 核桃仁20克，白糖50克，黃酒100毫升。

    制作 核桃仁搗碎，與白糖一起放入鍋中，加黃酒，用小火燒開，煮沸10分鐘即可。

    用法 睡前1次服下。

    功效 補腎安神。 本膳藥力和緩，制作簡單，對更年期的失眠患者有較好的療效。方中核桃仁(又稱胡桃肉)味甘性溫，李時珍說：能“補氣養血，潤燥化痰，益命門，利三焦，溫肺潤腸”.

    主治 適用于更年期(更年期食品)綜合征失眠患者。

    小貼士：這個叫做“黃酒核桃湯”的湯另有“強身干果”、“延壽果”的稱號，能溫腎助陽、抗衰健腦。不過提醒您，最好在臨睡前服食，這樣更能提高補腎虛，寧心神之效。