多囊卵巢患者平時飲食應(yīng)該注意些什么  12-24

隨著生活水平的提高，越來越多的年輕女性出現(xiàn)肥胖癥，還有的身體多毛、臉上長痘、月經(jīng)稀發(fā)、閉經(jīng)，甚至結(jié)婚多年不懷孕，懷孕后容易流產(chǎn)，這是什么原因呢？這可能是患上了多囊卵巢綜合征。

　　什么是多囊卵巢綜合征？多囊卵巢綜合征是一種以卵泡發(fā)育障礙、胰島素抵抗和雄激素過多為其特征的病因復(fù)雜的神經(jīng)內(nèi)分泌代謝性疾病。主要表現(xiàn)包括月經(jīng)稀發(fā)或閉經(jīng)，雄激素過多表現(xiàn)如多毛、痤瘡等，以及不孕、反復(fù)流產(chǎn)等。

　　患了多囊卵巢綜合征也不要著急，日常生活加以注意，還是能起到一定的治療作用的，我們平時飲食應(yīng)該注意些什么呢？

　　1.養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，早睡早起，加強體育鍛煉，注意情緒穩(wěn)定。

　　2.飲食方面也有禁忌，不食羊肉、蝦、蟹、黑魚等發(fā)物，忌食辣椒、生姜、生蒜、白酒等刺激性食物，禁食桂圓、阿膠、蜂王漿等熱性食物。
　　3.適宜多食瘦肉、雞肉、雞蛋、鯽魚、甲魚等優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的食物，多食白菜、蘆筍、芹菜、菠菜、黃瓜、冬瓜、香菇等新鮮蔬菜。