飲食調節預防結石.　1.平時應多飲水，養成飲水習慣，以增加尿量，稀釋尿中的結晶，使其排出體外。專家指出，最好每天飲水2500毫升以上，維持尿色清淡。

　　2.避免營養過剩。食用過多高蛋白、高糖和高脂肪飲食，會增加結石形成的危險性。平時應適當多吃些粗糧和素食。

　　3.避免吃含草酸較高的食物，如菠菜、甜菜、香菇、土豆、栗子、濃紅茶、咖啡、可可、巧克力、柿子和楊梅等；也應注意盡量少吃含尿酸較高的食物，如動物內臟、海產品、咖啡、可可、紅茶、巧克力和花生等。