上火了怎么辦

1、鼻子流血。將西米洗凈后倒入沸水中，煮到半透明，把西米和熱水隔開，再起鍋將半透明的西米倒入沸水中煮，直到全透明后將沸水都倒掉。煮一小鍋牛奶并加少許糖，將西米倒進牛奶中煮至開鍋，將煮好的西米牛奶晾涼加入水果丁即可食。

　　2、嘴唇干裂。黃瓜200克、獼猴桃30克、涼開水200毫升、蜂蜜兩小匙。黃瓜洗凈去籽，留皮切成小塊，獼猴桃去皮切塊，一起放入榨汁機中，加入涼開水攪拌倒出，加入蜂蜜在餐前1小時飲用。

　　3、咽喉紅腫。取生梨用榨汁機榨成梨汁加入適量蜂蜜以文火熬制成膏。每日1匙，能清熱去火、生津潤喉。

　　4、皮膚瘙癢。紅薯300克、木瓜100克、香菜葉、蔥段、蒜末。紅薯、木瓜切成塊，四成熱時放入蒜末、蔥段，倒入紅薯塊煸炒，五成熟時再放入木瓜炒勻，加入適量清水、鹽、雞精，湯汁收干即可食。