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食療食補

熬夜后推薦喝桂圓蛋湯

食療網 2012-09-18 10:33 食療食補
熬夜后推薦喝桂圓蛋湯 原料:鮮桂圓肉50克(干桂圓肉25克)、雞蛋2個、干紅棗15個、紅糖適量。 制法:紅棗

熬夜后推薦喝桂圓蛋湯

原料:鮮桂圓肉50克(干桂圓肉25克)、雞蛋2個、干紅棗15個、紅糖適量。

  制法:紅棗、桂圓肉洗凈,加水適量煮至紅棗熟爛,將雞蛋打散沖入湯內稍煮,加紅糖,當做甜品服用。

  功效:溫陽補氣養血。桂圓肉可補脾養心,為養心益智之品。雞蛋含有豐富的蛋白質、卵磷脂、維生素、乙酰膽堿等,是大腦新陳代謝不可缺少的物質。大棗含有豐富的維生素C,是大腦常需物質。

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