幾點給胃病一族的飲食建議

都市生活緊張而忙碌，人們常常會忽視對飲食的要求。其實從早晨您喝下第一杯水，一天的飲食生活就已經開始了。不同顏色的蔬菜都含有什么樣的營養?早中晚三餐怎樣合理進行葷素搭配?為了讓您能遠離由飲食誤區引起的不適甚至疾病，生活家小編精心為您搜羅各類飲食保健信息，貼身定制屬于您的健康飲食!

但是我告訴你可以吃什么零食哦，不過都是適量而已的。

1、餅干類：達能高鈣餅干(香酥的不是蘇打的)、達能王子、好吃點、

2、面包類：達利園法式軟面包

3、水果類：蘋果(一天頂多一個)、獼猴桃、

4、巧克力類：要吃那種代可可脂的、比如金絲猴的巧克力

5、奶茶類：優樂美是所有品種奶茶中含卡路里最少的，而且奶茶可以養胃。

6、KFC：吃鱈魚漢堡吧、因為魚肉有營養而且對胃和身體都很好。

7、飲料類：綠茶是首選。