三黃金時段喝水預(yù)防結(jié)石  

結(jié)石患者以青壯年為主，尤其好發(fā)于男性。司機、飛行員是結(jié)石病的好發(fā)人群，這與他們工作時不能及時補充水分有一定關(guān)系。

　　要防范結(jié)石形成，最簡單、最經(jīng)濟的方法是多喝水，但選擇何時喝水，也有講究。陳志強提醒：早上10點、下午4點、晚上10點是人體最缺水的時期，在這三個黃金時段補充水分對結(jié)石預(yù)防有事半功倍的效果。

　　此外，金錢草因其清利濕熱、排石通淋的功效，成為許多結(jié)石患者的首選保健、治療藥材。但是中醫(yī)師提醒，金錢草藥性涼，體質(zhì)虛寒者不宜服用。