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食療食補

一些有助于潔牙防蛀的食物

新浪中醫 2012-03-19 13:43 食療食補
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一些有助于潔牙防蛀的食物

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有助于潔牙防蛀的食物
□ 佚名 ‖ 新浪中醫    2012-3-19 13:26:19有助于潔牙防蛀的食物

核心提示:牙齒的美觀、健康直接影響生活質量,因而在這里為大家推薦了10種有助于潔牙防蛀的食物,日常生活中,多食用這些食物,可幫助你清潔牙齒、防治蛀牙、保護牙齒健康。

 

1、水

適量喝水能讓牙齦保持濕潤,刺激分泌唾液。吃完東西后喝水,順道帶走殘留口中的食物殘渣,不讓細菌得到養分,借機作怪而損害牙齒。

 

2、綠茶

綠茶含有大量的氟和牙齒中的磷灰石結合,具有抗酸防蛀牙的效果;兒茶素能夠減少造成蛀牙的變形鏈球菌,同時可除去難聞口氣。

 

3、無糖口香糖

可以增加唾液分泌量,中和口腔內的酸性,進一步預防蛀牙。

 

4、薄荷

薄荷葉里含有單帖烯類化合物,可經由血液循環到達肺部,在呼吸時感覺氣味清新。

 

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